海豹油中的Omega-3（主要以甘油三酯形式和磷脂形式存在）因其獨特的結構而被認為具有很高的生物利用度和健康效益。其核心功能主要來自於三種重要的脂肪酸：EPA (二十碳五烯酸), DHA (二十二碳六烯酸), 和 DPA (二十二碳五烯酸)。
 
以下是其主要功能的詳細說明：
 
1. 支持心血管健康
這是Omega-3最廣為人知的功能。
降低甘油三酯：EPA和DHA能有效降低血液中的甘油三酯水平，這是導致動脈粥樣硬化的風險因素之一。
調節膽固醇：有助於提高“好”的高密度脂蛋白膽固醇水平。
降低血壓：對輕度高血壓患者有輔助調節作用。
 抗動脈粥樣硬化：減少血管內壁的炎症，防止血小板過度凝集，保持血管彈性，從而降低血栓形成和動脈粥樣硬化的風險。DPA 在抗血栓和修復血管內皮細胞方面被認為特別有效。
 
2. 促進大腦發育與認知功能
DHA是大腦和視網膜神經細胞的主要結構成分。
 胎兒與嬰兒發育：對孕婦和哺乳期婦女至關重要，DHA有助於胎兒和嬰兒的大腦、神經和視力正常發育。
認知功能：在所有年齡段，DHA都有助於維持腦細胞膜的流動性，促進神經信號傳遞，可能對改善記憶、學習能力和注意力有益。
神經保護：可能有助於降低與年齡相關的認知能力下降和神經退行性疾病（如阿爾茨海默病）的風險。
 
3. 抗炎與緩解關節不適
Omega-3具有強大的抗炎特性。
緩解炎症：EPA和DHA可以被人體轉化為具有抗炎作用的物質（Resolvins和Protectins），從而幫助抑制體內的過度炎症反應。
改善關節健康：對於類風濕性關節炎等自身免疫性炎症疾病，Omega-3可以幫助減輕關節的僵硬、疼痛和腫脹，改善活動能力。
 
4. 增強與調節免疫系統
這與它的抗炎特性密切相關。
免疫調節：Omega-3可以幫助平衡免疫反應，避免免疫系統過度活躍或錯誤地攻擊自身組織（即減少自身免疫反應）。
支持免疫功能：為免疫細胞提供必要的營養，“boostyourimmunesystem” 更準確地理解為 “增強免疫系統的調節和平衡能力”，而不是簡單地刺激它。
 
5. 支持視力健康
DHA是視網膜光感受器的重要組成部分。
充足的DHA攝入對於維持視網膜的正常結構和功能至關重要，有助於保護視力，預防乾眼症和與年齡相關的黃斑變性。
 
海豹油Omega-3的獨特優勢（與魚油相比）：
1.  含有DPA：海豹油含有較高濃度的DPA，這種Omega-3在普通魚油中含量極微。DPA在提升Omega-3整體功效，特別是在心血管保護和抗炎方面，被認為比EPA更有效。
2.  更好的吸收率：海豹油中的Omega-3主要以天然甘油三酯形式存在，並且其脂肪酸結構與人體脂肪相似。這使得它比很多需要酶解轉化的乙酯型魚油更容易被人體吸收和利用。
3.  與磷脂結合：部分Omega-3與磷脂分子結合，磷脂是細胞膜的關鍵成分，這有助於脂肪酸更有效地融入細胞膜，發揮功能。重要提示：
雖然海豹油有諸多潛在益處，但它是一種膳食補充劑，不能替代健康的飲食和生活方式，也不能作為治療疾病的藥物。
在服用任何補充劑之前，特別是如果您正在懷孕、哺乳、服用藥物（尤其是抗凝血藥）或有特定健康狀況，請務必咨詢醫生或專業醫療人員的建議。